Psychoterapia
Metoda NVC: Jak skutecznie porozumiewać się bez przemocy?Poznaj metoda NVC - skuteczny sposób na empatyczną i bezprzemocową komunikację. Dowiedz się, czym jest NVC i jak stosować jej 4 kroki w codziennych rozmowach.
Dominika Nawrat - Strona 34
Cześć! Nazywam się Dominika Nawrat i jestem założycielką tego portalu poświęconego zdrowiu psychicznemu. Jestem psychoterapeutką z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z osobami borykającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi. Specjalizuję się w obszarach takich jak relacje międzyludzkie, zdrowie psychiczne w miejscu pracy, a także techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem. Moim celem jest dostarczanie rzetelnych, opartych na dowodach naukowych informacji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. Wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie i narzędzia, które pozwolą mu osiągnąć pełnię zdrowia psychicznego.
Zdrowie
Mgła w oku: Co oznacza i jakie mogą być problemy z widzeniem?Mgła w oku to zaburzenie widzenia, które może sygnalizować różne problemy zdrowotne, od zmian związanych z wiekiem po poważne choroby oczu. Poznaj przyczyny, objawy i sposoby leczenia mgły na oku oraz dowiedz się, kiedy należy szukać pomocy medycznej.
Relacje
Komunikacja w związku: Kluczowe zasady i techniki zdrowej relacjiOdkryj kluczowe zasady skutecznej komunikacji w związku. Naucz się radzić sobie z pasywnością i osobowością unikającą. Zbuduj silniejszą relację dzięki sprawdzonym technikom porozumiewania się z partnerem.
Relacje
Kryzys w małżeństwie forum: Rozwiązania problemów i wsparcie onlineOdkryj skuteczne metody radzenia sobie z kryzysem w małżeństwie. Forum oferuje wsparcie, porady i rozwiązania problemów małżeńskich, pomagając odbudować relację i chronić dobro dzieci.
Psychoterapia
Grupa wsparcia depresja: Jak znaleźć skuteczną pomoc i wsparcie?Grupa wsparcia depresja to skuteczna forma pomocy w walce z tą chorobą. Dowiedz się, jak wybrać odpowiednią grupę, jakie daje korzyści i jak przygotować się do udziału. Znajdź wsparcie i pomoc dla depresji, na jaką zasługujesz.
Psychoterapia
Jestem beznadziejna: Jak radzić sobie z niską samooceną i wątpliwościamiJesteś beznadziejna? Niska samoocena i ciągłe wątpliwości w siebie to częste problemy. Dowiedz się, jak skutecznie radzić sobie z negatywnymi myślami i odzyskać pewność siebie. Poznaj techniki budowania zdrowej samooceny.
Zdrowie
Dziecko nie chce chodzić do szkoły: Jak je do tego skutecznie przekonać?Dziecko szkoła - co zrobić, gdy nie chce chodzić do szkoły? Skuteczne sposoby na problem z nauką i motywacją. Dowiedz się, jak przekonać dziecko do szkoły i rozbudzić w nim chęć do nauki. Praktyczne porady dla rodziców.
Relacje
Jak pokazać chłopakowi, że mi się podoba? Najlepsze i skuteczne sposobyJak pokazać zainteresowanie chłopakowi, który ci się podoba? Odkryj najlepsze i skuteczne sposoby na okazanie sympatii. Komunikacja w związku i wyrażanie uczuć jest kluczem do zbudowania głębokiej relacji. Sprawdź nasze porady!
Relacje
Facet przestał się odzywać: Co oznacza jego milczenie w relacji?Gdy facet milczy i unika kontaktu, może to sygnalizować problemy w komunikacji. Poznaj przyczyny milczenia partnera i sposoby na przywrócenie dialogu w związku.
Psychoterapia
Kontrakt terapeutyczny: Wzór i zasady umowy terapeutycznej w terapiiPoznaj znaczenie i wzór kontraktu terapeutycznego. Skuteczna umowa terapeutyczna pomaga określić cele, zasady i budować zaufanie dla lepszej terapii.
