Poznaj prawdę o skutkach stosowania lania na gołą i innych kar fizycznych wobec dzieci. Dowiedz się, dlaczego przemoc nie jest skuteczną metodą wychowawczą i jakie są lepsze alternatywy dla kar cielesnych.
Dominika Nawrat
Cześć! Nazywam się Dominika Nawrat i jestem założycielką tego portalu poświęconego zdrowiu psychicznemu. Jestem psychoterapeutką z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z osobami borykającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi. Specjalizuję się w obszarach takich jak relacje międzyludzkie, zdrowie psychiczne w miejscu pracy, a także techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem. Moim celem jest dostarczanie rzetelnych, opartych na dowodach naukowych informacji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. Wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie i narzędzia, które pozwolą mu osiągnąć pełnię zdrowia psychicznego.
Odkryj polskie aktorki, które zdobyły serca widzów! Od gwiazd seriali po ikony kina międzynarodowego - poznaj talent i charyzm
Odkryj, jak zacząć modelarstwo bez rujnowania budżetu. Poznaj wskazówki dotyczące wyboru skali, tanich zestawów i narzędzi. Rozwijaj pasję i oszczędzaj na hobby dzięki praktycznym poradom.
Odkryj znaczenie snu dla zdrowia psychicznego i dowiedz się, jak sen wpływa na głowę. Poznaj skutki niedoboru snu, korzyści dobrego wysypiania się oraz praktyczne wskazówki dotyczące higieny snu.
Kompleksowa diagnostyka depresji obejmuje badania krwi, hormonalne, obrazowanie mózgu oraz ocenę psychologiczną. Poznaj niezbędne kroki w rozpoznawaniu tej choroby na podstawie badań depresja.
Poznaj najczęstsze powikłania operacji guza mózgu i dowiedz się, jak sobie z nimi radzić. Praktyczne wskazówki dotyczące rehabilitacji, diety i wsparcia psychologicznego dla szybszego powrotu do zdrowia.
Odkryj znaczenie zaspokajania swoich prawdziwych potrzeb człowieka i poznaj pułapki błędów poznawczych utrudniających ten proces. Zrozum hierarchię pragnień według piramidy Maslowa i teorii samookreślenia, dostrzegaj błędy myślowe i osiągaj równowagę dzięki samoświadomości.
psycholog dziecięcy, psychoterapia, terapia par i rodzin. Indywidualne podejście do każdego pacjenta.
Poznaj skuteczne sposoby, jak zerwać z kochankiem i zakończyć romans z godnością. Dowiedz się, jak ustalić granice, poradzić sobie z emocjami i odbudować swoje życie po trudnym rozstaniu.
Szukasz profesjonalnego terapeuty w Szczecinie? Oferujemy skuteczną terapię dla par i indywidualną psychoterapię. Sprawdź, jak możemy pomóc Ci poprawić relacje i osiągnąć lepsze samopoczucie.