Cześć! Nazywam się Dominika Nawrat i jestem założycielką tego portalu poświęconego zdrowiu psychicznemu. Jestem psychoterapeutką z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z osobami borykającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi. Specjalizuję się w obszarach takich jak relacje międzyludzkie, zdrowie psychiczne w miejscu pracy, a także techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem. Moim celem jest dostarczanie rzetelnych, opartych na dowodach naukowych informacji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. Wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie i narzędzia, które pozwolą mu osiągnąć pełnię zdrowia psychicznego.
Odkryj fascynujący świat niewerbalnej komunikacji z grą psychologiczną Domyśl się. Rozwiązuj intrygujące zagadki, interpretuj wskazówki i rozwijaj umiejętność obserwacji detali.
Odkryj, jak radzić sobie z kłamstwem w związku, odbudować zaufanie i przezwyciężyć zdradę. Poznaj strategie na wyjście z kryzysu i stworzenie silniejszej relacji.
Złamane serce? Dziewczyna nie chce się spotkać? Odkryj przyczyny i sposoby, aby naprawić relację i komunikację. Poznaj skuteczne strategie odzyskania jej zaufania i szacunku.
Odkryj niezwykłe pomysły na spędzenie niezapomnianych chwil ze swoją przyjaciółką. Dowiedzcie się co robić przyjaciółka, aby umocnić waszą więź, od aktywnego spędzania czasu po relaksujące spotkania kulturalne.
Depresja w związku może być wyzwaniem. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy, wspierać partnera i dbać o zdrową relację. Praktyczne porady dla par zmagających się z depresją.
ICD 10 starość to kompleksowa klasyfikacja definiująca i klasyfikująca choroby oraz objawy związane z procesem starzenia się. Obejmuje czynniki wpływające na starzenie, choroby wieku podeszłego, zapobieganie dolegliwościom i wskaźniki zdrowia seniorów.
Trudno znaleźć odpowiednie słowa, gdy bliska osoba przechodzi przez żałobę. Przeczytaj nasze porady, jak co napisać w żałobie, co powiedzieć osobie w żałobie i jak wspierać w żałobie.
Czy można przestać kochać? Poznaj przyczyny i mechanizmy wygasania uczuć. Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami po zakończeniu miłości. Porady psychologów dla wszystkich przeżywających trudne chwile w związku.
Czy brak empatii u męża niszczy waszą relację? Odkryj przyczyny tej sytuacji, objawy braku empatii oraz skuteczne sposoby na poprawę komunikacji i brak bliskości w małżeństwie.
Dlaczego on ciągle na ciebie patrzy? Odkryj prawdziwe przyczyny jego spojrzeń i gestów. Rozszyfrowuj "zachowanie mężczyzn" i naucz się odczytywać "interpretację spojrzeń".
