Jak wybrać nurt terapii i nie pogubić się w skrótach? Przewodnik dla osób zaczynających terapię online
CBT, EMDR, terapia schematów, psychodynamiczna, systemowa - dla osoby spoza środowiska psychologicznego te skróty brzmią jak obcy język. Nic dziwnego, że wiele osób odkłada decyzję o rozpoczęciu terapii tylko dlatego, że nie wie, od czego zacząć.