Cześć! Nazywam się Dominika Nawrat i jestem założycielką tego portalu poświęconego zdrowiu psychicznemu. Jestem psychoterapeutką z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z osobami borykającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi. Specjalizuję się w obszarach takich jak relacje międzyludzkie, zdrowie psychiczne w miejscu pracy, a także techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem. Moim celem jest dostarczanie rzetelnych, opartych na dowodach naukowych informacji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. Wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie i narzędzia, które pozwolą mu osiągnąć pełnię zdrowia psychicznego.
Poznaj głębokie znaczenie przekonań kluczowych i ich wpływ na Twoje życie. Przykłady kluczowych założeń, źródła ich powstawania i metody pracy nad zmianą niekorzystnych przekonań.
Doświadczeni psycholodzy Dzierżoniowa oferują profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapię dla dorosłych, młodzieży i dzieci. Zapewniają kompleksowe wsparcie, obejmujące terapie indywidualne, grupowe oraz psychoterapię dziecięcą Dzierżoniów w komfortowych warunkach.
Odkryj skuteczne sposoby na radzenie sobie z problemami w związku, takie jak praca nad komunikacją, terapia par oraz rozważenie rozstania w ostateczności. Przywróć harmonię w swojej relacji!
Szukasz najlepszego psychologa dziecięcego w Puławach? Poznaj sprawdzonych specjalistów, metody terapii i opinie rodziców. Zadbaj o harmonijny rozwój swojego dziecka!
Panowanie nad emocjami jest kluczem do harmonijnego życia. Odkryj skuteczne techniki zarządzania i kontroli emocji, które pomogą Ci osiągnąć równowagę i spokój wewnętrzny. Naucz się rozpoznawać, akceptować i kierować swoimi emocjami.
Potrzebujesz pomocy psychologicznej w Bielsku-Białej? Sprawdź różne rodzaje terapii, w tym psychoterapię dla dzieci. Dowiedz się, jak wybrać najlepszego psychologa, poznaj ofertę teleporad i cenniki usług
Skuteczne sposoby na pozbieranie się po rozstaniu. Odkryj krok po kroku jak przejść przez ten trudny okres, zaakceptować stratę i powrócić do życia.
Skorzystaj z usług psychiatry wizyty domowej i uzyskaj profesjonalną pomoc w zaciszu własnego domu. Dowiedz się, jak znaleźć odpowiedniego specjalistę, ile to kosztuje i jakie korzyści niesie psychiatria wizyta domowa.
Poznaj prawdę na temat pobytu w szpitalu psychiatrycznym po próbie samobójczej. Sprawdź, jakie są procedury w szpitalu i co obejmuje leczenie po próbie odebrania sobie życia. Rozwiejemy mity na temat hospitalizacji i psychiatryka.
Przepracuj traumę dzięki skutecznym metodom terapii i strategiom radzenia sobie. Poznaj techniki psychoterapii, CBT, EMDR oraz rolę leków i wsparcia bliskich.
