Cześć! Nazywam się Dominika Nawrat i jestem założycielką tego portalu poświęconego zdrowiu psychicznemu. Jestem psychoterapeutką z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z osobami borykającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi. Specjalizuję się w obszarach takich jak relacje międzyludzkie, zdrowie psychiczne w miejscu pracy, a także techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem. Moim celem jest dostarczanie rzetelnych, opartych na dowodach naukowych informacji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. Wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie i narzędzia, które pozwolą mu osiągnąć pełnię zdrowia psychicznego.
Mąż krzyczy i stosuje przemoc słowną? Dowiedz się, jak radzić sobie z agresją w małżeństwie, dbać o siebie i budować zdrową relację. Sprawdź skuteczne techniki i wskazówki.
Potrzebujesz profesjonalnej pomocy psychologicznej? Psycholog Radomsko oferuje zaufaną psychoterapię i skuteczne metody leczenia. Doświadczeni psychoterapeuci w Radomsku z indywidualnym podejściem.
Odkryj wsparcie psychoterapeuty w Lęborku. Profesjonalna pomoc w kryzysach, terapia indywidualna i grupowa. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z doświadczonym specjalistą.
Poznaj najczęstsze zniekształcenia poznawcze, np. myślenie czarno-białe, katastrofizowanie. Sprawdź przykłady i tabelę zniekształceń, przyczyny ich powstawania oraz strategie radzenia sobie z nimi.
Zerwanie z dziewczyną to trudny proces. Poznaj kluczowe wskazówki, jak przejść przez niego z godnością i bez raniącej uczuć - od przygotowania po sam moment zerwania i radzenie sobie z emocjami.
Szukasz skutecznej terapii Toruń? Odkryj najlepsze ośrodki psychoterapeutyczne w mieście, oferujące kompleksową pomoc specjalistów. Skorzystaj z terapii indywidualnej, terapii par Toruń czy psychoterapii uzależnień. Zaufaj doświadczonym psychoterapeutom i odzyskaj kontrolę nad życiem.
Szukasz pomocy psychologa w Piotrkowie? Poznaj opinie pacjentów, sprawdź dostępne usługi i ceny. Znajdź najlepszego specjalistę dopasowanego do Twoich potrzeb. Psycholog Piotrków - pierwszy krok do lepszego samopoczucia.
Odkryj skuteczne metody, by wyjść z anoreksji. Profesjonalne leczenie, wsparcie bliskich i sprawdzone strategie pomogą Ci odzyskać zdrowie. Dowiedz się, jak pokonać anoreksję i wrócić do pełni życia.
Depresja po rozstaniu to bolesne doświadczenie. Dowiedz się, jak radzić sobie z symptomami, ile trwa proces zdrowienia i jakie metody leczenia depresji po rozstaniu są dostępne. Odzyskaj równowagę emocjonalną i zacznij nowy rozdział w życiu.
Odkryj skuteczne metody kontrolowania nadmiernego myślenia. Naucz się, jak radzić sobie z natrętnymi myślami i lękami, odzyskując spokój umysłu i poprawiając jakość życia. Praktyczne wskazówki i techniki.
